Les substituts de repas sont-ils un bon moyen de perdre du poids ?

substituts repas
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Vous avez donc décidé de perdre du poids. Peut-être avez-vous déjà suivi un régime par vous-même et perdu un peu de poids, mais vous avez atteint un plateau et n’arrivez plus à en perdre. Ou peut-être avez-vous l’intention de faire un régime, mais vous êtes très occupé et n’avez pas le temps de préparer des repas sains tous les jours. Quoi qu’il en soit, vous envisagez probablement d’utiliser un substitut de repas (également connu sous le nom de shake de substitution de repas) pour vous aider à retrouver votre poids.

Les substituts de repas sont un bon moyen de perdre du poids, à condition de les prendre en complément. Ne les considérez jamais comme un substitut à un bon régime alimentaire. Consultez cette liste des substituts repas qui vous aideront à perdre du poids. Manger sainement est la meilleure option pour perdre du poids. Vous pouvez perdre du poids et ne pas le reprendre en mangeant bien, en supprimant les cochonneries et en faisant de l’exercice. L’exercice peut être simple, comme la marche ou le jogging.

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