Centres de remise en forme: conseils pour choisir

Adhérer à l’un des nombreux centres de conditionnement physique de votre région peut présenter de nombreux avantages, mais peut aussi représenter une grosse dépense. Étant donné que la plupart des centres vous demandent de signer des contrats difficiles à annuler, assurez-vous que votre inscription à un centre de fitness est faite pour vous et que vous êtes satisfait de celui que vous avez choisi avant de signer sur la ligne pointillée.

Décider de vos besoins

Puisque vous lisez ceci, je suppose que vous êtes plus intéressé par la musculation que l’aérobic, la natation et d’autres choses. Celles-ci sont importantes, mais peu importe si certaines personnes ont une piscine à leur disposition. Vous pourriez ne pas être préoccupé par le nombre de cours d’aérobic organisés chaque jour.

Tout ce que vous voulez faire, c’est lever des poids. Alors, choisissez une salle de sport dotée d’une grande variété d’équipements d’exercice. Maintenant, si vous n’êtes toujours pas sûr, vous devez rechercher un endroit proposant une variété de programmes et d’équipements d’exercice. Peut-être qu’une fois que vous aurez commencé, vous pourrez décider de vos besoins spécifiques.

Comparer les prix

Il existe de nombreux centres de conditionnement physique, trop nombreux pour être examinés individuellement. Mais gardez à l’esprit qu’ils ne sont pas tous pareils. Si vous souhaitez vous joindre à nous, assurez-vous de trouver un club qui vous convient. Faites vos devoirs et votre magasin de comparaison, ce sera certainement à votre avantage. Voici ce qu’il faut rechercher:

* Assurez-vous qu’il est pratique de travailler et / ou de rester à la maison. Si ce n’est pas le cas, vous ne pourrez pas y aller.

* Demander un laissez-passer gratuit ou invité pour essayer les installations.

* Renseignez-vous sur les qualifications du personnel. Si vous ne savez pas déjà ce que vous faites, vous souhaitez travailler avec des professionnels.

* Visitez vos choix aux moments où vous iriez probablement faire de l’exercice et vérifiez les conditions de surpeuplement.

* Vérifiez la propreté des aires d’exercice, des vestiaires et des salles de bain. Assurez-vous que l’équipement d’exercice semble être en bon état.

* Demandez les heures d’ouverture et les horaires des cours pour vous assurer qu’ils correspondent à vos besoins.

* Voir si la garde d’enfants est disponible sur le site.

* Parlez aux autres membres et voyez comme ils l’aiment.

L’adhésion à un centre de remise en forme peut être une dépense majeure, utilisez donc ces conseils pour éviter toute surprise financière et tirer le maximum de votre argent.

* Avant de magasiner, déterminez combien vous êtes prêt à dépenser. Ne pas dépasser ce montant. Faire de l’exercice ne devrait pas faire sauter la banque

* Découvrez exactement ce qui est inclus dans les frais mensuels et ce qui est considéré comme « extra ». Assurez-vous d’obtenir une liste de prix des services.

* Ignorer les « abonnements d’essai » à faible coût. Vous serez certainement poussé plus tard à continuer à payer des frais plus élevés. Ne vous inscrivez pas avant d’être prêt à vous engager et à ne payer que ce que vous êtes prêt à payer.

* Voir si vous êtes admissible à des rabais chez votre employeur ou votre compagnie d’assurance maladie.

* Entièrement comprendre toutes les politiques de remboursement et d’annulation avant de signer un contrat.

* Révisez le contrat à la maison, sans la pression d’un vendeur. Posez des questions et assurez-vous de bien comprendre ce que vous signez.

Les avantages de l’adhésion

Les clubs de fitness vous permettent d’accéder à des équipements que vous ne pourriez pas vous permettre d’acheter ou que vous n’avez pas de place pour chez vous. Beaucoup offrent également une variété de cours dirigés par des professionnels qualifiés, augmentant ainsi la variété d’options d’exercices disponibles. Vous avez également accès à des professionnels de la condition physique qui peuvent vous guider et vous aider à développer un programme de musculation personnalisé.

Pour ceux qui détestent gaspiller de l’argent, s’inscrire à un centre de fitness peut être un bon facteur de motivation, se sentir obligé d’y aller pour en avoir pour leur argent (cela n’est vrai que pour ceux qui s’efforcent vraiment de tirer le meilleur parti leur argent, peu importe ce sur quoi ils le dépensent). Ceux qui seraient simplement interrompus en essayant de travailler à la maison pourraient trouver le moyen de sortir de la maison pour faire de l’exercice.

Alternatives aux centres de fitness

N’oubliez pas que les grandes chaînes de centres de fitness ne sont pas la seule solution. Certains employeurs, ainsi que les hôpitaux locaux ou les centres de bien-être, disposent d’installations de conditionnement physique.

Assurez-vous également que c’est la meilleure valeur pour vous. Un investissement de quelques centaines de dollars dans un équipement de travail que vous pouvez utiliser à la maison vous donnera tout de même d’excellents résultats en matière de condition physique. Vous pouvez également vous inscrire à un cours de conditionnement physique par l’intermédiaire du YMCA ou du centre communautaire de votre quartier, où l’adhésion n’est pas obligatoire.

appareils de musculation

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